Психологу расскажешь

Специальная терапевтическая группа для детей, которым тяжело
справляться со своими эмоциями и тревогой

Занятия проводятся бесплатно!

Записаться на группу

О группе

Многие подростки сегодня живут с высоким уровнем тревоги. Это может проявляться по-разному:

☟ постоянные переживания☟ резкие реакции☟ конфликты☟ сильная чувствительность к мнению друзей☟ рискованные решения «на эмоциях»

Часто за такими реакциями стоит не «плохое поведение», а напряжение, с которым подросток просто не умеет справляться.

Участник программы
В «Ботанике» мы создали специальную терапевтическую группу для детей, которым тяжело справляться со своими эмоциями и тревогой.
Участница программы

Наши методы

Мы опираемся на современные и доказательные психологические методы, которые используются во всём мире при работе с тревожностью и импульсивным поведением у подростков:

ACT

Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy)

DBT

Диалектико-поведенческая терапия (Dialectical Behavior Therapy)

Ты научишься:

  • Справляться с тревожными мыслями
  • Принимать более обдуманные решения
  • Лучше понимать свои ценности и цели
  • Выдерживать сильные эмоции
  • Снижать уровень напряжения
Участник программы
Участник программы

Расписание

  • Старт:
    с 13 апреля по 28 декабря 2026 года
  • Периодичность:
    по понедельникам 1 раз в 2 недели в 19:00
  • Продолжительность:
    1,5–2 часа.
Занятие в центре Ботаника

Преподаватели

Богдан Амброладзе

Богдан Амброладзе

Провокативный психолог

Андрей Грубов

Андрей Грубов

ACT-терапевт, психолог, член АКПН

Илья Ахлюстин

Илья Ахлюстин

Психолог

Юлия Ишмуратова

Юлия Ишмуратова

Педагог-психолог, тренер группы

Все занятия проходят совершенно
бесплатно!

Телефон для связи с
преподавателем Андреем Грубовым: +7 (908) 053-75-39